혼자 사는 삶은 자유롭고 독립적인 선택으로 보이지만, 이면에는 예기치 못한 위험이 도사리고 있습니다. 특히 혼자 사는 노년층은 치매 발병 가능성이 높다는 연구 결과가 계속해서 보고되고 있습니다. 왜일까요? 이유는 외로움과 사회적 고립에서 시작됩니다. 사회적 고립은 뇌 활동을 감소시키고, 이는 결국 기억력과 사고력을 저하시키는 주요 요인이 됩니다.그렇다면, 이 위험을 줄이기 위한 방법은 무엇일까요? 바로 사람들과의 연결입니다. 단순히 대화를 나누고 활동을 공유하는 것만으로도 뇌는 긍정적인 자극을 받고 건강을 유지할 수 있습니다. 이 글에서는 혼자 사는 것이 왜 치매 위험을 높이는지, 그리고 사회적 교류가 치매 예방에 어떤 역할을 하는지를 구체적으로 살펴보겠습니다. 또한, 누구나 쉽게 실천할 수 있는 예방 ..