탈모는 유전적 요인뿐만 아니라 잘못된 식습관과 생활습관에서도 영향을 받을 수 있습니다. 모발과 두피 건강을 유지하는 데 필요한 영양소가 부족하거나, 두피 환경에 악영향을 미치는 음식을 과도하게 섭취하면 탈모가 가속화될 수 있습니다. 이러한 문제는 남녀 모두에게 영향을 미치며, 현대인의 바쁜 생활 속에서 점점 더 흔하게 나타나고 있습니다.올바른 영양 섭취는 모발 성장과 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 탈모를 예방하기 위해서는 모발과 두피 건강에 유익한 음식을 꾸준히 섭취하고, 동시에 탈모를 유발할 수 있는 음식을 줄이는 노력이 필요합니다. 이 글에서는 탈모 예방에 좋은 음식과 피해야 할 음식, 주요 영양소의 역할, 그리고 실생활에서 실천할 수 있는 간단한 식단 관리법을 소개합니다. 모발 건강을 위한 올..